lunes, 23 de abril de 2012
16:43
bernabé
sábado, 18 de febrero de 2012
jueves, 19 de enero de 2012
martes, 10 de enero de 2012
LA FELICIDAD
COMO SER FELIZ
- Camina de
10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe
- Siéntate
en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es
necesario
- Escucha
buena música todos los días, es auténtico alimento para el
espíritu
- Al
levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
- Vive
con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
- Juega
más juegos que el año pasado
- Lee
más libros que el año pasado
- Mira
al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo
que te rodea
- Sueña
más mientras estás despiert@
- Come
más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos
alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran
un sacrificio
- Come
arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día
(asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu
vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
- Trata
de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día
- Elimina
el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y
deja que nueva energía fluya en tu vida
- No
gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o
cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del
presente
- Date
cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender.
Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es
para toda la vida
- Desayuna
como rey, come como príncipe y cena como mendigo
- Sonríe
y ríe más
- No
dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
- La
vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
- No
te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace
- No
tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende
del (de la) otr@
- Estate
en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
- No
compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han
andado en la vida
- Nadie
está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
- Recuerda
que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo
que haces con ello
- Aprende
algo nuevo cada día
- Lo
que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia
- Aprecia
tu cuerpo y disfrútalo
- No
importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
- Tu
trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán.
Mantente en contacto con ellos.
- Desecha
cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida
- La
envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas
- Lo
mejor está aún por venir
- No
importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste
- Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu
ser
- Llama
a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy
pensando en ti!
- Cada
noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy
logré o conseguí …
- Recuerda
que estás demasiado bendecido como para estar estresado
- Disfruta
del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor
provecho
